Jooga Pamauksen lavalla

Virtaava ja liikunnallinen flow-joogatunti, johon sisältyy tyypillisesti aurinkotervehdyksiä ja seisoma-asanoita sekä rauhallisempaa liikettä lämmitellessä ja lopetellessa. Tunti päättyy savasanaan selinmakuulla. Tervetuloa ensikertalaiset ja kokeneemmat joogit, tunti varioidaan aina kunkin tarpeiden mukaan. 

Tarvitset mukaan maton, juomapullon ja joustavat vaatteet, viileällä ilmalla myös lämmintä vaatetta tai viltin. Tunnin hinta on 10€ / 9€ Peipohjan kyläyhdistyksen jäsenille, eläkeläisille, opiskelijoille. Huomaa myös 5x-kortti Pamauksen lavan joogatunneille 45€. Jos jokin keskiviikon tunneista siirtyy Peipohjan asemalle esim. Pitkis-leirin ym. vuoksi, hinta on sama. 

Joogan jälkeen on ihana pulahtaa Pitkäjärveen, sauna on lämmin, Weranta auki... kesäfiilis korkealla! Tunnin aikana Pitkäjärven laavulla / uimarannalla on ainakin ohjaajan perhe, ja seuraan mahtuu. Joten koko perheen voimin tervetuloa Pitkäjärvelle ja Pamauksen lavan joogaan kesäkeskiviikkoisin! 

Tälle tunnille voit ilmoittaa tulostasi, etenkin jos haluat kysyä lisää tunnin sisällöstä ym., mutta lavalle varmasti mahtuu, joten ilmoittautuminen ei ole välttämätöntä. Ohjaaja on Nina Nurkkala, jonka tavoitat parhaiten puhelimitse; 040 5574409. 

Ilolla tervetuloa kesäjoogaan Kokemäen Pamaukselle! 🌟

Sunnuntain ilmajooga + äänimaljat

Sunnuntait päätetään sukeltamalla silkin syleilyyn. Ilmajooga + äänimaljat -tunnin aikana sekä levätään silkin kannattelussa että käytetään kangasta apuna kehon liikkuvuuden ja voimankin lisäämisessä.

Tunnin sisältö säilyy samantyyppisenä kuukauden ajan, joten se mikä ensi kerralla tuntui yllättävältä, voi seuraavilla kerroilla jo ilahduttaa tuttuudellaan. Kaikille tunneille ovat tervetulleita sekä aloittelijat että kokeneemmat ilmajoogit, sillä liikkeiden haastavuutta varioidaan. 

Joogatunti päätetään ihanaan, hellivään äänimaljarentoutukseen. Tällä tunnilla saat siis sekä kokeilla jotain uutta, halutessasi haastaakin itseäsi ja lopuksi käydä levolle äänimaljojen värähdekylpyyn. 

Mikäpä olisikaan ihanampi tapa päättää viikko. Sydämestä tervetuloa!